Campanha reforça a importância de falar sobre saúde mental e mostra como familiares e amigos podem ser uma rede de apoio
O mês de setembro é marcado pelo Setembro Amarelo, campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio e a importância do cuidado com a saúde mental.
Mais do que falar sobre o tema durante um período específico do ano, a iniciativa busca incentivar o diálogo, reduzir preconceitos e lembrar que pedir ajuda é um ato de cuidado. Para o cooperado, essa também pode ser uma oportunidade de olhar com mais atenção para quem está ao seu redor. Familiares, amigos e pessoas próximas que podem estar enfrentando um sofrimento emocional.
Nem sempre quem precisa de ajuda consegue dizer claramente o que está sentindo. Por isso, algumas mudanças de comportamento merecem atenção, como isolamento, perda de interesse por atividades antes prazerosas, alterações importantes no sono ou apetite, mudanças marcantes de humor e falas relacionadas à falta de esperança ou ao desejo de desaparecer.
Esses sinais não significam, isoladamente, que exista risco de suicídio, mas podem indicar que a pessoa precisa de acolhimento e, dependendo da situação, de acompanhamento profissional.
Como você pode ajudar?
- Esteja disponível para ouvir: procure um momento tranquilo e demonstre que a pessoa pode conversar sem medo de julgamentos.
- Evite minimizar o sofrimento: frases como “isso é só uma fase” ou “você precisa ser forte” podem fazer com que a pessoa se sinta ainda mais incompreendida.
- Incentive a busca por ajuda profissional: psicólogos, psiquiatras, UBSs e CAPS podem oferecer o acompanhamento adequado. Se necessário, ofereça-se para acompanhar o familiar ou amigo.
- Mantenha contato: pequenos gestos e mensagens ao longo dos dias ajudam a mostrar que a pessoa não está sozinha.
- Em uma situação de risco imediato, não deixe a pessoa sozinha e procure atendimento de emergência.
Cuidar da saúde mental é uma responsabilidade que pode começar com uma conversa, uma escuta atenta ou simplesmente com a disposição de estar presente. O Ministério da Saúde orienta que pessoas em sofrimento podem buscar atendimento nas Unidades Básicas de Saúde, CAPS, UPAs, pronto-socorros e hospitais. O CVV também oferece apoio emocional gratuito pelo telefone 188, 24 horas por dia.
Neste Setembro Amarelo, a Coopharma reforça a importância de cuidar, acolher e incentivar quem precisa a buscar ajuda.
